GrabThis!!
-->

понеділок, 8 квітня 2019 р.

10 причин чому вчені рекомендують читати книги

Ми весь час кудись поспішаємо, зайняті нагальними проблемами й цілком логічно, що на читання в багатьох часу не залишається. Зараз все більше людей якщо і присвячують час літературі, то хіба що слухаючи аудіо- або читаючи електронні книги.

Але вчені стверджують: у читанні книг є ряд переваг в порівнянні з прослуховуванням, а читання паперових книг безперечно краще, ніж їх електронних побратимів.

Сьогодні ми розповімо вам про користь читання та про те, чому паперові книги кращі за  електронні. Виявляється, є цілий ряд таких причин, які підтверджені численними дослідженнями.


Вся суть в гортанні сторінок


Дивно, але сам процес перегортання сторінок книги допомагає мозку надійніше запам'ятати суть прочитаного. Коли ви гортає сторінки на екрані електронного пристрою, то  не торкаєтеся пальцями паперу, з його фактурою і вагою, а коли слухаєте аудіокниги, то отримуєте інформацію суцільним потоком, без фізичних «якорів». Саме тому матеріал електронних і аудіокниг засвоюється в рази гірше.


Нащадки подякують

Дослідження показують, що батьки-книголюби надихають своїх дітей ставати «книжковими хробаками». Для них читання не є нав'язаною процедурою, яка асоціюється тільки з нецікавими книгами, а перетворюється в захоплюючу розвагу. І ця розвага буде благотворно впливати на майбутнє життя: вони розвивають навички читання і згодом, коли їм буде необхідно засвоїти інформацію, викладену в письмовій формі, вони зроблять це простіше, ніж їх однолітки, які не звикли до читання. Ну і, безумовно, читання розвиває фантазію, кругозір і словниковий запас дитини.


Паперові книги читаються швидше


Експеримент групи американських дослідників показав, що текст з паперу сприймається людьми легше і швидше. На прикладі короткого оповідання було доведено, що читання тексту з екрану електронної книги забирає на 10,7% більше часу, ніж читання його паперової версії. Користувачі планшетного ПК прочитали той же текст на 6,2% повільніше, ніж ті, хто читав розповідь з паперу.


Ідеальний варіант, щоб розібратися в новому питанні

Дослідження вчених Брістольського університету показало, що читачеві простіше розібратися в новій, незнайомій тематики, якщо він буде читати відповідний текст з паперу, а не з екрану. Зрозуміло, що коли ви вперше намагаєтеся щось зрозуміти, вам доведеться перечитувати підручник кілька разів. Але у випадку з паперовим підручником випробуваним доводилося рідше перечитувати текст, щоб вникнути в суть питання.


Читання зробить дітей вундеркіндами!


Ну, можливо, не вундеркіндами, але кругозір дитини точно розширить. Уміння розуміти світ безпосередньо пов'язано з лексиконом: коли ми називаємо речі, знаємо їх назви, то легше осягаємо суть подій. І як показали дослідження, в дитячих книгах лексикон в півтора рази більший, ніж словниковий запас, який використовують в програмах телебачення, і приблизно на стільки ж багатший за лексику випускників вузів. Розширення лексикону за допомогою читання дитячої літератури не тільки розвиває навички кращого розуміння прочитаного, але також покращує інтелект у цілому - в дитячому віці та в подальшому житті. Про це свідчать тести, які проводили дослідники.


Продовжить вам життя

Вчені довели, що читання допомагає з роками зберегти хорошу пам'ять і сповільнити її погіршення в процесі старіння. Цікава перспектива, чи не так? Насправді, все досить просто: традиційна зарядка допомагає підтримувати у формі тіло, а читання постійно тримає в тонусі мозок, пам'ять і не дозволяє їм старіти. Причому бажано не починати багато читати в літньому віці, а займатися читанням помірно з самого дитинства чи юності.


Допоможе краще спілкуватися

Навіть так зване «легке чтиво» розвиває в людях емоційний інтелект. Завдяки співпереживанню героям художніх творів ми легше розуміємо емоції інших людей в реальному житті, адже розвиваємо неабиякі навички емпатії. Тому читання, як це не дивно, хоч і не є соціальною активністю, але все ж допомагає нам ставати більш соціальними істотами, чуйними і здатними до співпереживання.


Найкраще снодійне


Робота з електронними пристроями з певних причин збуджує, дратує психіку. У той же час вечірній ритуал читання паперової книги допомагає налаштуватися на здоровий сон, сприяє розслабленню, перемикає мозок з денної суєти на спокійну ніч. Вчені стверджують: читання книги з екрану смартфона або планшета перед сном може, навпаки, відстрочити момент засипання і знизити якість відпочинку. 

Порада: якщо ви довго не можете заснути, чи прокинулися серед ночі й вам зовсім не спиться - не варто лежати в темряві й крутити в голові безкінечне кіно про те, що було за день чи буде взавтра, в надії, що прийде сон. Не витрачайте свою увагу даремно. Краще встати, ввімкнути світло та почитати хорошу книгу. І сон обов'язково прийде. А якщо ні, то ви хоча б проведете час з користю.


Розслаблення й умиротворення

Дослідники довели, що читання може до 68% знизити стрес - це ефективніше, ніж антистресова дія спокійних прогулянок або прослуховування музики. Втеча від реального світу в результаті занурення в книгу будь-якого жанру (!) допомагає також відсунути занепокоєння і турботи на другий план, тому що мозок не здатний концентруватися на декількох предметах одночасно. Тому читання - прекрасний спосіб забутися, якщо вас здолали безпідставні хвилювання або ви не можете відпустити якусь ситуацію, яка турбувала вас вдень.


Їжте та читайте


Дивно, але поширена думка, що під час їжі краще зосередитися саме на їжі - нібито, це допомагає травленню. Вона не зовсім правильна. Якщо читати під час вживання їжі, то ви пережовуєте її повільніше і довше, що благотворно впливає на її засвоюваність. Тому читати під час їжі як мінімум не шкідливо. Але не радимо це робити, якщо ви не дуже акуратні - ризикуєте забруднити книгу!






Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу! Долучайтесь до нас у соціальних мережах! Будемо щасливі бачити Вас також серед постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).

Немає коментарів:

Дописати коментар

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...