Базові правила здорового харчування, які варто знати

Існує безліч думок та теорій щодо того, яке ж саме харчування є правильним. Хтось повністю йде в сироїдіння, вважаючи, що це найкорисніший харчовий напрямок, інші відмовляються від м'яса, і переходять на їжу рослинного походження. Але абсолютно очевидно, що кожний конкретний напрямок в харчуванні не можна назвати прийнятним та придатним для кожного організму. Все дуже індивідуально.

Волонтерство під час карантину

Як волонтери ти під час карантину. 5 рекомендацій

1. Запропонуйте допомогу з доставкою продуктів та ліків   

Варто переконатися, що старші та вразливіші люди мають необхідні речі, щоб безпечно залишатись вдома. Ризик захворювання серед них вищий, ніж серед молоді. Вибір покупок, медикаментів та виконання доручень може стати підмогою, яке врятує життя.