Ми - це те, що ми їмо

10 корисних фактів про їжу 

• 1 помідор у день із кількома краплями оливкової олії знизить ризик виникнення серцево-судинних захворювань удвічі.

• 1 велика морква в день захистить сітківку очей від шкідливого впливу компьютерного монітора, екрана телевізора і втоми після перегляду ЗD-фільму
• 250 мл гранатового соку містять стільки ж антиоксидантів, скільки 10 чашок зеленого чаю

• 2 ківі в день знижують негативний ефект деяких лікарських засобів, а саме антибіотиків і гормональних препаратів

• 60 % сирої рослинної їжі повинно бути в раціоні людини, тоді як сучасні жителі мегаполісів скоротили цей показник до 10%

• 55 г йогурту в день захищають не тільки кішківник, але і зуби: відновлюючи мікрофлору рота, йогурт підвищує опір мікробам, що викликають карієс і пародонтоз.
  
  
• 150 г вівсянки на сніданок допоможуть впоратися зі стресом і перепадами настрою: в каші міститься добова доза магнію, який зміцнює нервову систему, і тіамін - "вітамін оптимізму".

• 2-4 чашки кави достатньо для стимулюючого ефекту. Наступні дози кофеїну просо виводяться з організму.

Дивовижні факти про смаколики 

• Кетчуп придумали в Китаї.
• Кілограм лимонів містить більше цукру, ніж кілограм суниці.
• Сендвіч був винайдений Джоном Монтегю, четвертим графом Сендвічським.
• Перший справжній ресторан відкрився в Парижі в 1764 році. Його власник на ім'я Буланже продавав готові страви всю ніч.
• За своє життя людина з'їдає приблизно 40 тонн різних продуктів.

Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу. Будемо щасливі бачити Вас в числі постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).