Читання книг навчає контролювати емоції та робить людину добрішою

Читання захищає від хвороби Альцгеймера, знизижує рівень стресу, позбавляє від важкої депресії, поліпшує сон і мозкову активність, а ще здатне робити людей більш добрішими. Воно корисне для людей різного віку і здатне лікувати.

Бібліотерапія - лікування за допомогою читання - з’явилася у Великобританії не так давно. Сьогодні цей приємний і корисний вид терапії стає все більш популярною практикою лікування, яка знаходить визнання все більшого числа лікарів і пацієнтів.

Слово "дякую" – ключ до порятунку від депресії

Звичайне і таке звичне слово "дякую" може стати паличкою-виручалочкою для тих, хто знаходиться в депресії. Також вчасно сказане "спасибі" може врятувати від потоку негативних думок.