Як стати здоровим та щасливим?

Здоров’я та щастя - це двері, в які кожен з нас намагається увійти на протязі всього свого життя. Але чи всі їх можуть відчинити? Фізичні вправи, відсутність шкідливих звичок та правильне харчування - ось ключик до цих дверей, принаймні, так нам порадить більшість. Однак чи станемо ми таким чином щасливими? Та й чи протримаємось ми довгий час, правильно харчуючись та займаючись фізичними вправами, чи зможемо відмовитись від усіх шкідливих звичок?

То як же стати здоровим та щасливим?

Слід пам’ятати, що здоров’я - це, перш за все, іскристий оптимізм та сильний дух, а не тільки здорове тіло. Іншими словами, здоров’я - це відчуття щастя, а щастя дає сильний імунітет і відчуття здоров’я. Наше мислення дуже сильно впливає на самопочуття. Згідно з деякими дослідженнями, хворобу викликає або посилює наша психіка більше, ніж сама хвороба.

Щастя - це співучасть і співчуття до інших людей. Щоб стати щасливішим та здоровішим потрібно скорити свій неприборканий розум, впустити у свою свідомість добрі думки та турботу про інших, зарядитись душевною добротою, доброзичливістю та хорошим настроєм. І лише тоді Ви сповна відчуєте, що ж воно таке це "щастя".

Хоча ми за своєю природою є  добрими, але впродовж життя, немов губка, вбираємо в себе нехороші речі. Ми слухаємо музику з негативною енергетикою, вимовляємо погані слова, дивимось жорстокі фільми, рекламу та передачі, що наповнюють наш розум усім без розбору, тільки не добротою. Поступово ми втрачаємо свої справжні природні якості. Природжена невинність, щирість і разом з ними відчуття щастя залишаються в минулому.

Нас вчать бути практичними, нам говорять «хочеш жити - вмій крутитись». В результаті, ми прагнемо більше взяти, домогтися в житті висот, заробити більше грошей, а також задовольнити всі свої бажання (які невпинно зростають).

За статистикою, у людини з’являється в середньому 60 000 думок в день. Якщо протягом дня людина не спить в середньому 16 годин, або 57 600 секунд, значить, до людини приходить 1 думка за секунду. І близько 95% таких думок - ті ж самі, які з’явилися вчора і позавчора. Але найсумнішим є те, що велика їх частина - це нав’язливі думки негативного характеру.

Якщо Ви відчуваєте себе нещасним і пригніченим, перевірте, про що Ви думаєте. Цілком ймовірно, що Ви виявите в себе в голові цілу купу думок, часом дивних й не надто позитивних.

Відомий психолог Луїза Хей у свій час без допомоги лікарів шляхом «прощення, правильного харчування, розслаблення і очищення» вилікувалася від раку. Вона говорила: «Коли ви вірите у щось, це втілюється в життя… якщо ви вірите, що любов заповнює світ, люблю я і люблять мене, і ви від заходу до світанку повторюєте цю фразу, тоді ваше життя саме так і складеться, і ви будете дійсно це відчувати. І навпаки...»

Коли ми очистимо нашу свідомість від усього зайвого, чого ми набралися за все життя, коли навчимося протистояти численним викликам, які кидає нам сучасне суспільство, коли самоконтроль увійде в звичку, і ми залишимо у себе лише хороші та добрі думки, лише тоді ми і відчуємо незвичайне почуття - щастя! Лише тоді і прийде до нас здоров’я!

Джерело: Велика Епоха