А ви знали, що книголюби живуть довше? Вчені стверджують: читання книжок тісно пов’язане з тривалістю життя! Тож якщо ви книголюб, то проживете, як мінімум, на 2 роки довше за інших.
В дослідженні, яке тривало 12 років, взяли участь 3 635 людей у віці за 50. Їх було поділено на три групи: в першу ввійшли ті, хто взагалі не читав книги, в другу – хто читав до 3.5 годин в тиждень, а в третю – люди, які читали більше аніж 3.5 год в тиждень.
В матеріалі, опублікованому в журналі Social Science & Medicine, вказано, що книги, як правило, читають жінки з вищою освітою та високим доходом. Тому дослідники керувались також такими факторами, як вік, раса, здоров’я, депресія, зайнятість та сімейний стан.
Отож, за ці роки вони дійшли до висновку, що у людей, які читали приблизно 3.5 години в тиждень, ризик смерті виявився нижчим на 17% в порівнянні з тими учасниками дослідження, які взагалі не читали. А для людей, які читали більше аніж 3.5 години в тиждень ця ймовірність зменшилась на 23%.
«Тривалість життя людей, які читають хоча б півгодини на день, збільшується в порівнянні з тими, хто взагалі не читає».професор епідеміології Єльського університетуБекка Р. Леві
Варто також зазначити, що в середньому книголюби проживали приблизно на 2 роки більше за інших.
«На показники також вплинули освіта, рівень достатку, пізнавальні здатності людини та багато інших факторів», - додала дослідниця.
В дослідженні робиться висновок, що читаючи газети, журнали або новини в інтернеті, ви не отримуєте стільки ж користі, як від читання книг з сюжетом.
По суті: книги мають більшу силу, ніж періодичні видання. Один з учених, Авні Бавіші, пояснює це твердження The Guardian: «Ми виявили, що книги займають розум читача більше. Вони надають пізнавальну користь і збільшують тривалість життя. Ми були вражені величиною різниці ефекту між читанням книг і читанням газет / журналів».
Отже, користь від книжкового читання в два рази перевищує користь від читання газет та журналів: «По-перше, вона сприяє «глибокому читанню», що являє собою повільний, захопливий процес; це когнітивна взаємодія, де читач малює зв’язки з іншими частинами тексту, знаходить його застосування в зовнішньому світі… По-друге, книги можуть розвинути емпатію, соціальну взаємодію та покращити емоційний стан. Ці когнітивні процеси можуть подовжити та покращити якість життя».
Тож, якщо ви теж називаєте себе книголюбом і не уявляєте життя без читання, пропонуємо вам зазирнути на наш блог Насолода книгою.
Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу! Долучайтесь до нас у соціальних мережах! Будемо щасливі бачити Вас також серед постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).
Немає коментарів:
Дописати коментар