Лучший метод в борьбе со стрессом

Вот говорят: книга отживает свое, телевидение и Интернет основательно потеснили чтение книг в ряду излюбленных занятий человечества.

Однако списывать книгу со счетов еще рано, считают британские врачи.

Им удалось доказать на практике, что Ее Величество Книга, кроме давно известных достоинств, обладает и еще одним: в единоборстве с заклятым нашим врагом стрессом она нам - главный помощник.

Чтение хорошей, интересной книги на 68% уменьшает уровень стресса! Даже музыка уступает книге пальму первенства, у нее всего 61 %, не говоря уже о чашке чая или кофе (их результативность 54 %) или о неторопливой прогулке (всего 42%). Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно 6 минут молча почитать. Ни просмотр телепередачи, ни компьютерная игра таким эффектом не обладают.

Интересные факты о книге и чтении

- Библиоклептоманом называют человека, крадущего книги. Один из самых известных библиоклептоманов - Стивен Блумберг, который похитил более 23 000 редких книг из 268 библиотек.

Чтобы составить свою коллекцию, оценивающуюся примерно в 20 миллионов долларов, Блумберг применял самые разнообразные методы: иногда он пробирался в библиотеку через вентиляционную систему и даже шахту лифта.

- «Единственные и глубочайшие секреты медицинского искусства» - такое название имела толстая, в 100 страниц, книга, найденная запечатанной среди вещей прославленного голландского доктора Германа Бурхаве после его смерти в 1738 году. Книга была продана с аукциона за 10 тысяч долларов золотом.

После того как печать была вскрыта, обнаружилось, что страницы ее были чистыми. Только на титульном листе имелась надпись: «Держи голову в холоде, ноги в тепле, и ты сделаешь бедняком лучшего врача».

- В прошлом книги ставились на полку «наоборот»: корешком к стене и передним обрезом наружу.

- Исследования показывают, что 4-6 лет - самый благоприятный возраст для обучения ребёнка чтению. После 6-7 лет научить читать сложнее.

- Самой первой книгой с точно установленной датой издания является Псалтырь, выпущенный 14 августа 1457 года Иоганном Фустом и Петером Шеффером - старшим помощником Гутенберга.

- Известна приверженность англичан к традициям. Одна из них соблюдается в библиотеке британского музея: для защиты книг от мышей в штате сотрудников состоят кошки!

- В честь 400-летия города в Рио-де-Жанейро выпустили книгу из... нержавеющей стали. 200 листов этой книги поворачиваются вокруг стальной оси. А весит она 3 тонны!

- При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном.

- Уровень понимания при традиционном чтении составляет 60%, при быстром - 80%.

- В течение часа глаза читающего 57 минут зафиксированы на тексте, то есть находятся в относительном покое.

- Глаза человека со средними навыками чтения делают на одной книжной строке 12-16 остановок, читающего быстро - 4-2 остановки.

- При чтении глаза читающего, глядя на разные буквы, передают разное изображение, а мозг все равно объединяет их в одну картинку.

- С давних времён до нас дошла Большая китайская энциклопедия. Жаль, не вся. Сохранилось только 400 томов, всего было 11095. Только оглавление занимало 60 книжек.

- Единственная в мире каменная книга обнаружена в Абхазии. На 20 её каменных страницах изображены библейские сюжеты.

- Со дня смерти французского императора Наполеона о нём написано уже больше 10 тысяч книг. Выходит, новое сочинение появляется каждую неделю.

- Самая первая в мире газета появилась более двух тысяч лет назад. Выходила она в Риме во времена Юлия Цезаря и называлась «События дня». В газете публиковались царские приказания и объявления, а вот новостей почти не было. Переписчики размножали листок с новостями, и гонцы бесплатно развозили его знатным людям, живущим далеко от Рима.

- Слово «газета» пришло к нам из Италии. В средние века в Венеции выходил рукописный листок, где сообщались разные новости. Каждый, кто хотел прочитать новости, должен был заплатить за чтение одну мелкую монетку.

Эта монета называлась «газетта». Прочитав, листок нужно было вернуть. Другой желающий познакомиться с новостями тоже платил одну газетту, читал и возвращал листок владельцу. Вскоре листок с новостями стали называть газетой.

- М. Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту.

- Среди книг, которые были написаны или задуманы за решёткой – «Дон Кихот» Мигеля де Сервантеса, «Путешествие пилигрима» Джона Баньяна, «Тюремная исповедь» Оскара Уайльда, «Государь» Николо Макиавелли.

- Стиль рококо, популярный в 18 веке, повлиял и на книгопечатание. Издатели стали выпускать крошечными тиражами изящные книги разнообразных форм: в виде овала, цветка, сердечка...

- Половину всех продаваемых сегодня книг покупают люди старше 45 лет.

- Исследования, проведённые в США, показали, что дети, научившиеся читать к третьему классу, имеют меньше шансов попасть в тюрьму, начать принимать наркотики или не закончить школу.

- Взрослые, регулярно читающие литературу, более чем в два с половиной раза склонны заниматься волонтёрской или благотворительной работой и более чем в полтора раза склонны принимать участие в спортивных мероприятиях.

- Женщины покупают 68 % всех книг.

- Самым большим словарем в мире является «Немецкий словарь», начатый Якобом и Вильгельмом Гриммами в 1854 году. Работу над словарем продолжили другие авторы, и труд был закончен в 1971 году. Объем словаря 34519 страниц, а издан он был в 33 томах!

- Двенадцать самых маленьких книг мира умещаются в одной столовой ложке. Среди них есть миниатюрное издание Корана, словарь английского языка на 12 тысяч слов и Конституция Франции.

- Большинство читателей теряют интерес к книге на 18 странице.

- Одна из самых необычных в мире книг - это «Божественная комедия» Данте, написанная на листе бумаги размером 80 на 60 см бенедиктинским монахом Габриэлем Челани.

Все 14000 стихов можно легко прочесть невооруженным глазом, а если посмотреть на лист с некоторого расстояния, то видишь красочную карту Италии. На этот труд Челани потратил четыре года. 

- Самой длинной биографией в истории книгопечатания является история жизни британского премьер-министра сэра Уинстона Черчилля. Ее написали сын Черчилля Рэндольф и Мартин Гилберт. В этой книге целых 22 толстых тома!